如果让我给你描述，就有点像你吓唬了我一下， 大脑一瞬间断片儿，过后也没什么大的异样，但仍旧觉得不舒服。一位中医大夫曾经告诉我说，这叫一过性脑缺血。
当然他也告诉我了，治疗方法除了我日常的锻炼要长期吃一段时间的药，那个时候我还在上班，加之人也比较懒，熬药挺费事的，又觉得这个现象不是经常发生，吃一段时间的药，它不发生了，我也不知道是吃药把它治好了，还是没有到它该发作的时候，就把此事搁置了下来。
知道平衡法之后，看老师和小伙伴们都非常推荐拍百会，我又有心想验证它，便开始尝试。
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平衡法中推荐的手法有一些是秒杀，但更多的是需要实践者坚持的，我就一直琢磨拍百会两手举起会很累，怎么样做才能轻松一些，更重要的是能让自己坚持下来。我琢磨着在睡前或者醒来躺在床上拍百会。睡前或者醒来，把你的枕头向下移动，把头顶空出一段空间，也把头顶暴露出来。双手弯曲在头两侧，胳膊枕在枕头上，然后两只手出现在头顶，双手一起交替着一下一下的慢慢拍，双手交替完成计数一次。
拍多长时间呢？老师说拍2500下或者拍够20分钟。
因为和孩子们一起居住，定闹钟会吵醒他们，我便采取默默计数的方法。
我的计数方法是：卧室房间四个角，中间还有一个灯，一个角和灯处各计100个数，这样转一圈转到灯就是500，然后再从灯退回来计数又是500，这就1000个数了，因为我采取的是双手交替拍，这样就可以完成2000。
就这样我坚持了三四个月以后，一过性脑缺血的现象基本不出现了。尽管后来也出现过一两次，时间更短，难受的程度也明显降低。这就促使我，鼓励我坚持下来，而且我给它起名叫躺平保养法。
对于我这个懒人或者说客观因素造成我外出保养的机会比较少，加之随着岁月的流淌，我的年龄会越来越大，行动的便捷度会慢慢减退，那么找些可以伴随我更长时间的保养方法就是我的目标，于是我独创的躺平保养法就多了起来。
别着急，我会把我知道的躺平保养法都告诉你，它们真的都非常简单，只要你相信，只有你愿意做，它们真的都是学会几秒钟，坚持可就需要一辈子的哦。
还是那句话——来试试呗！
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